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• 寶寶腸胃感冒吃什么食物好

  小兒感冒的時候，常常會影響到消化系統(tǒng)的功能，表現(xiàn)為比如說消化液的分泌，還有消化酶的作用，還有胃腸的蠕動。這些方面影響以后，都會造成孩子的食欲不佳，所以表現(xiàn)為就是納差，然后是大便稀或者是干，還會有腹痛。所以我們這個時候的飲食一定要注意，從量上來說一定要少量多餐。還有從質(zhì)的方面來說，要給孩子進(jìn)食一些容易消化的食物，不要進(jìn)食高蛋白的，或者高脂肪的食物，難以消化，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，對疾病的預(yù)后也有不利的影響。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 43196次

• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當(dāng)中，我們從營養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質(zhì)攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補(bǔ)一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補(bǔ)充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實(shí)際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補(bǔ)充蛋白的一個物質(zhì)。第三個要補(bǔ)充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實(shí)際上早餐應(yīng)該補(bǔ)充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時營養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 51790次

• 腸胃不好怎么調(diào)理食譜
  腸胃不好，每天進(jìn)餐要定時定量，不宜過飽，最好是少食多餐，避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物。機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障。如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜及干果類等?；瘜W(xué)性似系會增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡濃茶烈酒等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆和甜點(diǎn)心及糖醋食品等。易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、洋蔥等。生冷食物，如大量冷飲，涼拌菜等，堅硬的食物，如臘肉火腿香腸等。強(qiáng)烈的調(diào)味品如胡椒粉、芥末、辣椒油等。要選擇營養(yǎng)價值高，易軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚瘦肉等，對胃腸無刺激同時補(bǔ)充足夠熱能蛋白質(zhì)和維生素。
  語音時長 1:45”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-13 18153次

• 預(yù)防發(fā)燒感冒食譜
  如果想要預(yù)防感冒發(fā)燒平時可以多吃一些山藥，雞蛋，還有牛奶，還有雞湯。這些食物都能夠提高自身的一個抵抗力。平時也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素c以及鋅硒寶含片等，可以提高抵抗力，增強(qiáng)自身的抗病能力。平時還應(yīng)該要注意多進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└涕兕惖氖澄锼蛘呤浅砸恍┚G葉的蔬菜，像番茄，還有馬鈴薯，菜花，胡椒，這些食物也能夠提高自身抵抗力，而且富含豐富的維生素C。維生素C就是能夠提高自身抵抗力，而且還具有一定的殺菌的效果，建議大家可以適量的多吃一些。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-12-04 7972次

• 感冒有什么食譜
  感冒的時候，患者的飲食應(yīng)該以清淡、易消化的飲食為主，主食上可以選擇米粥或者湯面等，同時可以搭配青菜、西紅柿等富含豐富維生素的蔬菜；水果上可以選擇橘子、橙子等柑橘類；除此之外，感冒患者還可以食用雞蛋、酸奶、肉松、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。需要注意的是，如果感冒患者的癥狀長期得不到緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 2702次

• 兒童腸胃炎吃什么食譜
  病情分析：兒童腸胃炎是常見的兒科消化系統(tǒng)疾病，多見于各種病毒或細(xì)菌的感染，以惡心嘔吐，腹痛，腹瀉為主要表現(xiàn)。兒童腸胃炎時，消化功能較差，飲食以清淡，易消化，營養(yǎng)為主。意見建議：兒童腸胃炎一般吃一些清淡易消化，有營養(yǎng)的食物，不能吃辛辣刺激，油膩性食物 不能吃寒涼生硬性食物，可以吃一些面條，米粥，蔬菜，適量的吃一些水果，不可以過多，適量的吃一些肉類，魚類，蛋類。
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-26 2204次

• 調(diào)理腸胃的食物食譜
  調(diào)理腸胃的最佳食物:一、酸奶，經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充腸胃中益生菌，益生菌可以減輕炎癥、消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。二、全麥?zhǔn)澄?，腸道中纖維素不僅有利于益生菌的生長，也可以加快食物通過消化系統(tǒng)的速度，為了防止腸胃功能紊亂，建議多吃那些同時含有可溶性或不可溶性纖維素的食物，如燕麥，少吃細(xì)糧，多吃全麥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 629次

• 腸胃不好怎么調(diào)理食譜
  腸胃不好，每天進(jìn)餐要定時定量，不宜過飽，最好是少食多餐，避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物。機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障。如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜及干果類等?；瘜W(xué)性似系會增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡濃茶烈酒等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆和甜點(diǎn)心及糖醋食品等。易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 68次