頸椎炎是可以通過適當(dāng)?shù)男菹?,避免低頭,并且可以通過改變用枕習(xí)慣,也就是枕的過高或者枕頭過低。另外可以積極的鍛煉頸背部,肌肉力量,這樣也會(huì)對(duì)抗頸椎炎的形成。還可以做頸部的熱敷,理療來改善頸部血液循環(huán),使頸椎炎的癥狀充分的緩解,起到治療的作用,早期的頸椎炎。
主要表現(xiàn)為頸部、肩背部酸疼發(fā)緊,頭暈,頭疼,上肢麻木等等,這種情況不需要特殊的治療,以上的幾個(gè)方法是完全可以達(dá)到治療目的。如果疼痛嚴(yán)重,就及時(shí)的前往醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查和治療,以免延誤病情。另外患者調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,高蛋白質(zhì)的食物。