首先可以閉上雙眼,雙眼的眼珠從左眼角,右眼角移動(dòng),右眼角向左眼角移動(dòng),依次類推地旋轉(zhuǎn)數(shù)十次多則不限,還有就是按照上面說(shuō)的,逆時(shí)針順序繼續(xù)做旋轉(zhuǎn)眼珠的運(yùn)動(dòng),次數(shù)不限即可緩解眼睛癢的感覺(jué)。
還可以用無(wú)名指從鼻翼下方向上輕輕地推到眉毛處,或者是眉頭處,不要停下,繼續(xù)上眉梢推動(dòng),數(shù)十次多則不限,鼻塞可緩解,還可以用大拇指,無(wú)名指輕輕地捏起鼻梁上部做提拉運(yùn)動(dòng),立刻眼部肌肉放松,數(shù)十次多則不限,還可以從臉的下面往上直到頭頂輕柔上推,身體也是順應(yīng)向上昂,不僅很舒服也會(huì)很有效。