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經(jīng)期吃了火龍果怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃火龍果的,火龍果是一種平性水果,所以經(jīng)期吃是沒(méi)有害處的,火龍果含鐵量較高,富含多種維生素、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白以及花青素等,具有預(yù)防便秘促進(jìn)眼睛保健,增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、神經(jīng)炎、口角炎,降低膽固醇、皮膚美白、防黑斑的功效外,具有解除重金屬中毒,自由基防老年病變、瘦身、防大腸癌的功效。

女性在月經(jīng)期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質(zhì)的水果,可以吃一些溫?zé)岬乃蛘呤瞧叫缘乃瘕埞蛯儆谄叫运?,所以在月?jīng)期間完全可以吃火龍果。

以上內(nèi)容僅供參考

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