對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，每天繁重的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)，使他們勞累不堪，增加眼睛的勞累程度，眼睛遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)它們的工作極限。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬夜、長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，都會(huì)導(dǎo)致他們的眼睛過(guò)度疲勞，容易患上近視，建議在日常生活中可以多看一些綠色植物，可以先尋找兩棵樹，一棵比較近的樹，一棵比較遠(yuǎn)的樹，讓眼睛凝望近的樹，觀察樹的細(xì)節(jié)，看到它的脈絡(luò)和一些其他的細(xì)節(jié)，這個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)移自己的視線，看那個(gè)比較遠(yuǎn)的，這樣來(lái)回的轉(zhuǎn)換自己的視線，可以幫助調(diào)節(jié)眼睛的肌肉，使眼睛得到放松。
近視的人，對(duì)光線比較敏感，所以可以在一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子中，暴露在陽(yáng)光下，閉上眼對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼睛，這樣的話，光線會(huì)刺激到我們的眼細(xì)胞，會(huì)提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。
