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經(jīng)期能泡腳嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)期是可以泡腳的,但是泡腳時(shí)要用熱水,水溫最好是讓人感到熱、但不能覺(jué)得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位,經(jīng)期泡腳對(duì)女性身體健康是有以下好處的:

一,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性到了月經(jīng)期時(shí)容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼、感冒,對(duì)于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對(duì)治療和預(yù)防感冒有一定的作用。

二,可以緩解經(jīng)期腹痛,特別是對(duì)于體質(zhì)偏寒的女性,經(jīng)血容易凝滯、不易排出。通過(guò)泡腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢。還能消除血塊,從而改善痛經(jīng)癥狀。此外在經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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