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大姨媽來(lái)了可以泡腳嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大姨媽來(lái)了是可以泡腳的。女性在經(jīng)期泡腳時(shí)建議使用熱水,水溫要讓人感到熱但不能覺得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。月經(jīng)期泡腳對(duì)身體是有好處的。

第一,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒。很多女性到了月經(jīng)期時(shí)容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對(duì)于這種情況,不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對(duì)治療和預(yù)防感冒有一定的作用。

第二,可以緩解經(jīng)期腹痛。一些女性朋友的體質(zhì)偏寒,經(jīng)血容易凝滯不易排出,而且還會(huì)結(jié)成血塊而引起痛經(jīng),通過泡腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊兒,從而改善痛經(jīng)癥狀。

此外,在經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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