是中醫(yī)所說的腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),俗稱冷底或者寒底,建議用中藥調(diào)理可以用點(diǎn)兒中藥補(bǔ)腎丸或者金匱腎氣丸,平時(shí)吃點(diǎn)維生素e,以促進(jìn)末梢循環(huán),要注意清淡飲食,戒煙戒酒,盡量不要吃辛辣刺激性和生冷硬的食物,精神因素也很重要,建議放松心情適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
必要時(shí)可以吃一些補(bǔ)品,如人參,海參等,平時(shí)可以經(jīng)常吃些枸杞或者用枸杞泡水喝,平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣一日三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,也是要有規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡,要注意多休息,每天要保證充足睡眠時(shí)間,避免熬夜避免過度勞累。