妙手醫(yī)生精選
預(yù)防中風(fēng)有以下幾個(gè)方面：
一，控制好高血壓，高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素。
二，控制并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作，即一過性偏肢麻木無力或眩暈，復(fù)視，吞咽困難，走路不穩(wěn)等癥狀，是預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，一旦小中風(fēng)發(fā)作，需立即抓緊治療，就有可能避免完全性中風(fēng)。
三，重視中風(fēng)的先兆征象，比如頭暈，頭痛，肢體麻木，昏沉，嗜睡，性格反常等，及時(shí)的采取治療措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。
四，消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，比如情緒波動，過度的疲勞，用力過猛等，自我控制和避免。
五，及時(shí)的治療可能會引起中風(fēng)的疾病，如動脈硬化，糖尿病，冠心病，高血脂癥，高粘滯血癥，A型行為，肥胖癥，頸椎病等。
六，在飲食上合理的調(diào)節(jié)，以低鹽，低糖，低膽固醇為宜，戒煙少酒，定期的檢查血糖，血脂等。
七，堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動，幫助促進(jìn)膽固醇分解，降低血脂，降低血小板的凝集性，并解除精神緊張和疲勞。
八，注意心理預(yù)防，要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。
