第一,富含維生素A的食物,研究發(fā)現(xiàn)眼睛干澀,夜間視力下降等等現(xiàn)象都與維生素A缺乏有著至關(guān)重要的密切關(guān)系,所以飛蚊癥患者平時需要多吃富含維生素A的食物,比如說韭菜、芒果、胡蘿卜、青椒等食物中都含有豐富的維生素A。
第二,富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)不僅是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),而且也對視網(wǎng)膜有保健作用,所以飛蚊癥患者需要補充蛋白質(zhì),患者可以在飲食上多吃些豆腐、雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。
第三,富含鋅元素的食物,鋅元素也對視網(wǎng)膜有保健作用,同時鋅元素也是人體必須的微量元素,如果長期缺乏鋅元素就會導致患者出現(xiàn)厭食、視力下降等癥狀,所以患者可以多吃些動物肝臟、堅果類食物。