胃脹大部分都是因為消化不良引起的,常發(fā)生在進食之后,伴有腹痛,打嗝,排氣過多等。當(dāng)發(fā)生消化不良時,可以通過以下幾種方法,可以幫助改善消化不良:
一、暫時禁食一兩餐,觀察情況看如何,再根據(jù)情況喝些淡糖水和淡鹽水,酌情減量進食,可以吃些容易消化的粥,配點開胃的小菜,讓胃腸感覺到舒服舒適,以達到改善消化不良的目的。
二、在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用些幫助消化的藥物,常見的如嗎丁啉,能加強食物從胃排空,減輕胃脹。乳酸菌素片能刺激胃分泌,加強消化功能,防止病毒和病菌的入侵。
三、如果是輕度的消化不良或者一直吃太飽,可以飯后散散步,喝些稀健丁香養(yǎng)胃茶,幫助緩解胃脹,健胃養(yǎng)胃。還可以給腹部按摩,力度要輕柔,飯后1-2小時運動一下,以增強身體熱量的消耗,盡快消除消化不良現(xiàn)象。