如果預(yù)防不好,腦梗是很容易復(fù)發(fā)的。腦梗是死亡率、復(fù)發(fā)率非常高的腦血管疾病。在中國每十二秒鐘就有一人發(fā)生腦梗塞,每21秒就有一人死于腦梗塞。而且腦梗致殘率是最高的一種疾病,要預(yù)防的發(fā)生。
一,保持良好的生活習(xí)慣。抽煙酗、酒情緒激動(dòng)、熬夜等不良的生活習(xí)慣都會(huì)誘發(fā)腦梗。比如,吸煙會(huì)使腦梗的風(fēng)險(xiǎn)增加一到二倍。酗酒或是血管收縮,甚至痙攣引發(fā)心腦血管疾病。情緒激動(dòng),遇事急躁,愛生氣的人容易患心腦血管疾病。
二,避免高鹽高脂飲食。鹽攝入太多會(huì)引起高血壓。血壓高會(huì)損害心腦血管,而高血脂高熱量的食物,使得膽固醇、甘油三脂升高,造成血管堵塞或加速動(dòng)脈粥樣硬化。