肌腱炎一般是肌腱過度活動勞損或者受到風(fēng)寒刺激,引起肌腱炎癥,出現(xiàn)肌腱活動疼痛的情況,建議休息,患肢不要過多活動,可以外用一些活血止痛的藥膏,或者使用熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。
肩周炎,又稱為50肩、冷凍肩,一般多見于中老年人群,為肩關(guān)節(jié)退變及關(guān)節(jié)囊和周圍韌帶軟組織慢性炎癥引起,肩周炎的癥狀一般是:肩關(guān)節(jié)腫脹疼痛,上舉外展旋轉(zhuǎn)等肩關(guān)節(jié)活動受限。嚴(yán)重時穿衣梳頭都會受到影響。建議:
保持充足休息,減少肩關(guān)節(jié)負(fù)重活動。
做肩關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉避免肩關(guān)節(jié)黏連(手指爬墻運動)。
使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。
疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物或者外用活血止痛的膏藥。