去肝火可喝一些水果茶,富含維生素c的水果茶,對(duì)于肝火旺盛的人來說食用富含維生素c的水果,比如草莓等,草莓既能養(yǎng)肝又能護(hù)肝,從中醫(yī)角度講草莓性涼,偏酸甜能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心可去心火。
也可喝枸杞茶,菊花和枸杞子均為藥室同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補(bǔ),正好互補(bǔ),中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)制去肝火,可做茶來泡飲,菊花性甘味寒,具有散風(fēng)熱,平肝明目之功效,菊花建議選用白菊中的胎菊。