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股骨頭壞死注意哪些

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醫(yī)生主講實錄

股骨頭壞死應該注意,不要長時間的久坐,運動一定要不要過量。下面我給他做詳細的介紹,改掉不良的生活習慣,戒煙限酒,少熬夜,不要長時間的坐,容易引起關節(jié)的退化,需適當?shù)钠鹕硎嬲龟P節(jié)。

一、適當?shù)倪\動,防止肌肉的緊致,可在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行,比如說空踩自行車等,避免接觸性的體育活動,進行運動之前做好充分的準備工作,感覺身體發(fā)熱,肢體靈活為度。

二、股骨頭壞死使髖關節(jié)壓力較大,注意減少負重,限制髖部的活動,不宜過久的站立或者是行走,可使用手杖或者雙拐,以減輕髖關節(jié)負重和延緩股骨頭的損傷。

三、要注意保暖,關節(jié)類的疾病患者對于濕冷感覺非常的明顯,股骨頭壞死的患者需要注意對于關節(jié)的保暖,防止著涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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