出現(xiàn)嚴(yán)重失眠休息不好的情況,很大程度上與身體素質(zhì)有關(guān),身體狀態(tài)不好也就非常容易引起失眠癥狀的表現(xiàn),特別是對(duì)于一些身體隱疾來說,患者在不清楚自己身體的狀況下,經(jīng)常被嚴(yán)重的失眠情況而困擾,而后又無能為力。
當(dāng)失眠出現(xiàn)的時(shí)候,需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,避免因?yàn)槭叩膯栴}而造成嚴(yán)重的傷害,建議到精神心理科就診,找到誘因與問題及糾正,平時(shí)要多注意自身的調(diào)節(jié),注意飲食上的清淡。