首先要知道腹瀉,是不可以喝紅糖水的。腹瀉的患者多為脾胃虛,腎陽衰弱,如果多吃生冷食物,寒性瓜果,會進一步損傷脾腎陽氣,使脾胃運化無力,寒濕內(nèi)停。紅糖水雖然營養(yǎng)豐富但是畢竟是甘蔗的提取物,甘蔗是寒涼之物,可以加重脾胃濕寒,不利于拉肚子恢復,腹瀉期間最好不要喝紅糖水。
飲食上也要多注意,注意少吃多餐,細嚼慢咽,多吃一些軟的容易消化的食物,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的東西,要注意避免暴飲暴食,可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。同時也要注意多休息,多喝一些溫開水,每天保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,平時也要注意保持心情舒暢。