目前對(duì)肩周炎主要還是以保守治療為主，可以口服消炎藥物、物理治療、局部的痛點(diǎn)封閉以及推拿按摩、自我按摩等綜合療法。
同時(shí)可以進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)的外展、旋轉(zhuǎn)身軀以及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可以在全麻下手法松解以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
一，用拇指或手掌自上而下，按揉患側(cè)關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間一到兩分鐘左右。在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻，用健側(cè)手的第二到第四指的指腹，按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間在一到兩分鐘左右。按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部的痛點(diǎn)，也可以用手指點(diǎn)按片刻，用拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，大約一到兩分鐘。自我按摩可以每日進(jìn)行一次，堅(jiān)持一到兩個(gè)月會(huì)有較好的效果。
