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妙手醫(yī)生精選

飲酒會(huì)引起失眠嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般偶爾飲酒有一定的催眠作用,可使睡眠時(shí)間延長(zhǎng)并加深,所以有人認(rèn)為催眠藥物中最好的是酒。但這句話應(yīng)當(dāng)辨證的分析,如果一個(gè)人生活很規(guī)律,每天晚飯時(shí)喝少量酒,起到舒筋活血,松弛精神的作用,這對(duì)睡眠有一定的好處,但長(zhǎng)期飲酒的人往往并不滿足于少量低度酒,而是酒量越來(lái)越大,次數(shù)越喝越勤變成為酗酒,對(duì)人體便有危害了,酒精還可產(chǎn)生耐受性和依賴性。

戒酒后會(huì)產(chǎn)生階段癥狀,從而引起睡眠障礙,階段癥狀在精神上難以忍受會(huì)有焦慮不安,意識(shí)混沌產(chǎn)生錯(cuò)覺,甚至幻覺,幻覺中以幻視較為常見,比如看到老鼠蟲子等,軀體癥狀則有抽搐乏力等這些癥狀,兩周后可逐漸消失,戒酒后對(duì)睡眠的影響表現(xiàn)在入睡困難,深睡眠減少易醒,有些人認(rèn)為這些癥狀可以長(zhǎng)期存在成為慢性失眠者。

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