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孕期肚子脹氣難受怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕以后出現(xiàn)肚子脹氣,這是一種妊娠的反應(yīng),是由于孕激素的分泌增大,腸蠕動(dòng)減慢,出現(xiàn)的腸脹氣。可以吃容易消化的食物,也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如散步,這是最好的活動(dòng),不要因?yàn)閼言幸院蟛荒芑顒?dòng),這樣會(huì)更加增加脹氣的。

多吃一些蔬菜和水果以及湯類的食物,可以增加腸蠕動(dòng),并且容易消化,可以改善孕期的早孕反應(yīng)的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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