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扭傷腫了怎么消腫

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醫(yī)生主講實(shí)錄

扭傷腫了如果在24小時(shí)之內(nèi)可以冷敷,超過(guò)24小時(shí)進(jìn)行熱敷,并且生活中吃一些活血化瘀類(lèi)的中藥促進(jìn)腫脹的吸收,也可以吃一些三七膠囊等活血化瘀的藥物。

另外患者應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、含高鈣類(lèi)的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,吃這些東西對(duì)病情的恢復(fù)有著很促進(jìn)的作用。另外不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物、燒烤類(lèi)食物也不要多吃。

扭傷以后會(huì)因?yàn)榫植康难仔詽B出導(dǎo)致出現(xiàn)腫脹,這是屬于正常的現(xiàn)象。腫脹可以自行消退的,即使是不使用藥物也會(huì)逐漸的消散,另外患者應(yīng)抬高患肢使血液回流,從而加速腫脹的消退。

以上內(nèi)容僅供參考

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