對(duì)于預(yù)防輕微腦梗塞來(lái)說(shuō)，最主要的就是禁止吸煙喝酒，另外，在日常生活中，一定要具體的控制血壓，血糖和血脂。
在患者的飲食上也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果中含有大量維生素c，可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化。同時(shí)，也可增加血管的致密性，患者要常用植物油，少吃動(dòng)物脂肪。油中含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低。飲食要清淡不宜過(guò)飽，飲食以清淡為宜，因?yàn)榍宓嬍硶?huì)進(jìn)入血管壁，血壓增高。
進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng)不宜過(guò)飽，否則身體過(guò)胖，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，飲食中缺乏蛋白質(zhì)，同樣會(huì)發(fā)生血管硬化，蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白，以供應(yīng)身體的必需氨基酸?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些海產(chǎn)品，如海帶，海魚等?？山档湍懝檀迹乐箘?dòng)脈硬化，患者可在今晨起床后用白開水250毫升加食鹽0.5克左右，融化后飲用。
