無(wú)緣無(wú)故的吐了首先要考慮是消化系統(tǒng)疾病所引起的,可能是消化不良或者是胃病導(dǎo)致的,如果嘔吐不嚴(yán)重,不需要進(jìn)行治療,如果很?chē)?yán)重,建議去醫(yī)院檢查一下,應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
平時(shí)飲食方面也要多加注意,飲食應(yīng)該以清淡,易消化為主,避免吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜,水果,多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,平時(shí)要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,飲食要有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)要均衡,同時(shí)也要注意保持心情舒暢。