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懷孕初期肚子老是餓怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

主要是懷孕之后女性體內(nèi)的新陳代謝加快,身體需要為受精卵的發(fā)育提供更多的營養(yǎng),它的代謝物也會增加,所需要的營養(yǎng)也會增加,所以肚子會老是感覺饑餓感。

這種情況下,建議女性在飲食方面應(yīng)該少吃多餐,規(guī)律飲食。

同時應(yīng)該多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如,雞肉、鴨肉、魚肉以及當(dāng)季新鮮水果蔬菜,可以補(bǔ)充更多的營養(yǎng),有助于胎兒的發(fā)育。

同時在懷孕初期,還應(yīng)該記得補(bǔ)充葉酸,因?yàn)槿~酸可以防止胎兒在神經(jīng)血管方面的畸形,避免受外界因素的感染,而且在懷孕初期,女性可能會出現(xiàn)一個惡心嘔吐的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)某孕┚S生素b6或者是藥來緩解惡心嘔吐等現(xiàn)象,或者是吃一些酸性的食物比如,酸梅維生素c等。

以上內(nèi)容僅供參考

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