這個(gè)一般而言分娩后骨盆會(huì)出血是生理性的恢復(fù),但是如果借助一起治療修復(fù)骨盆,會(huì)加快身體恢復(fù)的速度。而且那再借助這個(gè)儀器治療的同時(shí),如果加上自身鍛煉會(huì)讓這個(gè)治療效果事半功倍。比如說(shuō)蹲足收臀,仰臥體位,在兩足跟用力下蹬同時(shí)提氣收臀,兩分鐘后放松,然后再蹲足提氣收臀放松,往返二十次有這個(gè)收縮臀部皮膚和運(yùn)動(dòng)臀腿脂肪的作用。
這個(gè)還有就是踢腿運(yùn)動(dòng),將這個(gè)臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手拿按住床沿以防下滑,雙腿合攏,慢慢的向上舉起雙腿,雙膝伸直向上身靠攏。當(dāng)這個(gè)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿難恢復(fù)原來(lái)的姿勢(shì)。如果通過(guò)儀器的治療再加上這些鍛煉,骨盆的恢復(fù)那就會(huì)比常人快很多,但也不可以心急,畢竟恢復(fù)身材不是急的事情。