正常的情況下,一般對于肌肉拉傷以后的病人,如果好好注意休息保護,積極的配合治療,大部分病人一般7~10天左右,就可以完全恢復(fù)的。但是這期間配合治療這非常重要,一般需要以休息為主,活動太多、太劇烈,或者是過度的運動就會加重損傷,并且不利于損傷的修復(fù)。
需要囑咐病人,避免久坐、久站,避免彎腰拿重東西,可以帶個腰圍帶,保護一下腰椎,睡硬板床,千萬不能受涼的。可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部,一天2次,每次半小時以上,效果會更加明顯。
如果病人對膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般再配合一些理療的辦法,慢慢就會康復(fù)的。