神經(jīng)衰弱是比較嚴(yán)重的,由于現(xiàn)代人生活在極大壓力之中,所以神經(jīng)衰弱有時(shí)會(huì)發(fā)生,無(wú)論是年輕人,還是中老年人,都會(huì)因此病困擾,不僅睡眠質(zhì)量極差,會(huì)影響工作和生活,嚴(yán)重的還會(huì)使得生理機(jī)能紊亂。
神經(jīng)衰弱是常見的精神障礙,是一種由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期過(guò)度持續(xù)的緊張,引起的大腦功能紊亂的精神狀態(tài)。對(duì)于神經(jīng)衰弱的治療,除了使用必要的藥物之外,主要的還是進(jìn)行心理治療,順其自然,不要總想著自己有病,別給自己這種心理暗示。
順其自然,把注意力放在別的事情上,不要熬夜,早睡早起,當(dāng)下可能覺得熬夜通宵沒(méi)什么,以后就能感受到身體被掏空了是什么感覺。