懷孕四個多月腰疼正常,懷孕期間腰部疼痛是孕期的常見癥狀,與腹部增大腰部活動不方便有關系,孕婦工作或休息時應該經(jīng)常變換體位以減輕關節(jié)及肌肉疲勞,穿平底鞋可保持身體的平衡。
建議可以用腹帶包腹,給增大的腹部的松弛的關節(jié)以附托,減輕恥骨聯(lián)合及下腹部的疼痛不適感,懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的負擔。
為了保持平衡,孕婦站立時腰背肌必須用力收縮,使骨盆前傾,形成特有的腰背肌持續(xù)收縮,無法放松休息,時間長了會因疲勞引起腰痛。