放氣應該是緩解我們肚子脹氣很好的一個方式,也是我身體自我保護機制的一個反應,所以如果肚子脹氣要放屁的話,大家不要刻意的去忍著這個屁,要盡量的放出去。
另外肚子脹氣的話,我們看有沒有腸道菌群的紊亂,如果有的話大家可以吃一些益生菌,比如說枯草雙聯(lián)桿菌、雙歧桿菌、益酸乳桿菌等等。幫助我們腸道的一個菌群的恢復,也能很快緩解我們肚子脹氣的情況。還有可以吃一些促進胃腸動力的藥物,比如嗎丁啉、莫沙必利來緩解我們肚子脹氣。
另外大家還要清楚我們肚子脹氣有沒有別的原因引起的,比如說進食一些油膩的刺激的食物,或者是有些寒涼的食物,也就是我們的腸易激(便秘型)也可以引起肚子脹氣放屁的一個狀態(tài),所以大家應該根據(jù)自己的情況具體處理。