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吃東西不吸收怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

吃東西不吸收的主要原因就是因為胃腸道消化的問題。

建議可以服用一些乳酸菌素片來進行治療,如果還是很嚴重就需要去醫(yī)院進行系統(tǒng)地治療。

建議平時的飲食要以易消化的食物為主,平時要注意保暖,注意休息和睡眠,飲食要有規(guī)律,不要吃得過飽,還要進行適當?shù)纳眢w鍛煉,多吃蔬菜水果。

還可以去找老中醫(yī)開一些健胃利脾食物的藥方,平時適當?shù)胤靡恍┲鄿?,比如蓮子百合糯米粥等,注意平時的飲食,吃容易消化的,不吃生冷刺激的食物,晚上睡覺前可以喝點兒牛奶來幫助睡眠,膳食內(nèi)容應當豐富多樣,不挑食不偏食,飯菜要盡量地做到美味可口,在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下宜多進食一些含脂肪碳水化合物豐富的食物,多運動多休息,健康的生活才是最好的解決辦法,平時應少食多餐,忌食辛辣生冷的食物,嚴禁煙酒等。

以上內(nèi)容僅供參考

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