第一、飲食要注意忌高熱量的食物，如甜食、奶酪、巧克力等食物，要忌食油脂大的食物，如肥肉、油脂比較重的火鍋等此類食物。要多吃水果蔬菜，促進(jìn)皮膚的正常修復(fù)。
第二、壓力、睡眠方面調(diào)節(jié)。壓力大、睡眠不規(guī)律此類病人，人體的油脂、內(nèi)分泌狀態(tài)也會出現(xiàn)異常，長期這種狀態(tài)會導(dǎo)致毛囊皮脂腺內(nèi)部細(xì)胞的結(jié)構(gòu)異?；蚬δ墚惓?，出現(xiàn)痤瘡加重的情況。
第三、和女性尤其是月經(jīng)期女性的身體狀態(tài)有關(guān)，部分病人月經(jīng)前明顯的痤瘡加重，這是因?yàn)榫植康酿畀徝移ぶ俸腿梭w雄激素的靶器官、月經(jīng)不規(guī)律的病人，月經(jīng)前激素水平的激烈變動，導(dǎo)致毛囊皮脂腺靶器官的功能異常，出現(xiàn)痤瘡加重的情況。要注意盡量保持月經(jīng)規(guī)律、睡眠規(guī)律、壓力緩解，可以有助于痤瘡的較少發(fā)生。
第四、和局部的清潔有關(guān)，部分病人用粉底堵塞毛孔，也有部分病人過度的清洗導(dǎo)致人體表面的油脂膜破壞，皮膚容易過敏，毛囊內(nèi)容易出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。常規(guī)的清洗皮膚，一般先用溫水清洗促進(jìn)毛囊內(nèi)的油脂排出，再用涼水清洗促進(jìn)毛囊的修復(fù)，促進(jìn)毛孔的收縮，如洗后皮膚干燥常規(guī)使用潤膚霜即可。
