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腰椎的退行性的改變?cè)诿總€(gè)人身上都是存在的，只不過(guò)有著速度快慢的區(qū)別。針對(duì)腰椎的退行性的改變需，要從兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行著手：

一，去除誘發(fā)因素。一些常見(jiàn)的誘發(fā)因素比如長(zhǎng)期的坐立，一些不良的姿勢(shì)，腰部的受涼或者腰部的外傷，都可以引起腰椎退行性改變的加速。那么就要針對(duì)這些不良的因素做一些預(yù)防的措施。比如不要長(zhǎng)期的坐立，在工作的間隙要多起來(lái)走一走活動(dòng)一下，同時(shí)要注意腰部的保暖。做好這些預(yù)防措施是預(yù)防腰椎退變的第一步。

二，從治療這方面來(lái)入手。某些腰椎的退行性的改變已經(jīng)引起了一系列的臨床癥狀，比如有腰部的疼痛僵硬無(wú)力，甚至有下肢的放射痛麻木無(wú)力。那么就需要采取牽引，然后使用一些消炎止痛營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合治療，嚴(yán)重的可能還需要做手術(shù)來(lái)干預(yù)。