胃疼是很多月子里的媽媽都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題。導(dǎo)致胃疼的原因多半是由于飲食不當(dāng)，或者是過(guò)饑、過(guò)飽或過(guò)食生冷食品，都能影響胃的功能而引起疼痛，要注意飲食調(diào)理。還有些產(chǎn)婦疼痛是因?yàn)樵衅谟形覆。珱](méi)有完全的治愈，從而引發(fā)了產(chǎn)后胃痛。
坐月子胃疼，可以通過(guò)食療緩解，多吃富含鋅的食物，因?yàn)殇\可以增加黏蛋白的產(chǎn)生，有保護(hù)胃黏膜和止痛的作用，有助于緩解胃疼，所以產(chǎn)后胃疼的媽媽?zhuān)梢赃m當(dāng)多吃些富含鋅的食物。
鋅含量豐富的食物，比如大白菜、蘿卜、花生、豆類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等，也可以喝小米粥，小米不僅富含營(yíng)養(yǎng)，而且有溫潤(rùn)養(yǎng)胃的功效，非常的適宜有胃痛的人使用。產(chǎn)后胃疼的媽媽平常可以多熬小米粥喝，可以在熬粥時(shí)放些小蘇打，會(huì)有更好的養(yǎng)胃效果?？梢杂盟幬锞徑?，如果產(chǎn)婦在月子里胃疼的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)基本的飲食調(diào)理，仍然得不到緩解，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥進(jìn)行緩解。注意不要自己隨意的用藥，此外產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捯灿兄谀c胃的恢復(fù)。
