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醫(yī)生主講實錄

一,茶。糖尿病人喝茶不僅可以補(bǔ)充足夠的水分,還可以從茶中獲得多種營養(yǎng)成分,如茶堿、維生素和微量元素,而且茶還具有提神健腦、利尿降壓、調(diào)脂,降粘等多種功能,所以說茶是糖尿病病人的好飲料,但是睡前不宜喝濃茶,以免影響睡眠。

二,咖啡。我國原來喝咖啡的人不多,但是近年來有增加的趨勢,糖尿病病人能喝咖啡也可以作為加餐飲用,但是值得注意的是不能喝加糖的咖啡,只能用甜味劑,另外咖啡的熱量高于茶,如果同時吃點點心,往往不利于血糖和體重的控制。

三,新鮮的果汁和菜汁,兩者都是糖尿病病人的好飲料,富含多種維生素、微量元素和膳食纖維,但是太甜的鮮果汁顯然不適合糖尿病病人飲用。

四,飲料。甜飲料多含糖可以造成血糖波動和體重的增加,糖尿病病人不宜飲用,比如說美國人,有把糖尿病患病率急劇升高的原因歸結(jié)于喝含糖可口可樂過多稱之為可口可樂化的結(jié)果。但糖尿病人可以選用無糖飲料,目前市場上有專門給肥胖、血脂異常癥以及糖尿病病人喝的低糖低熱量飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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