&

永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉中含有豐富的鉀元素和可溶性纖維，所以香蕉具有降血壓和潤(rùn)腸道的作用。牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神，緩解衰老，降血壓的功效。香蕉和牛奶并沒有相互沖撞的物質(zhì)，一起食用是對(duì)人體沒有傷害的，所以是可以一起食用。香蕉和牛奶搭配在一起吃，有利于人體的健康。

首先，牛奶與香蕉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，將二者結(jié)合在一起，能為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種的營(yíng)養(yǎng)素。其次，香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于人體毒素的排出，還有美容養(yǎng)顏的效果。

而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，以及人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑潤(rùn)澤，牛奶中的乳清對(duì)消除面部皺紋也有很大的作用。另外，把香蕉和牛奶在一起打成汁喝，還能起到緩解便秘的效果。