永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

怎么讓孩子長(zhǎng)高

00:00
1:33

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,良好的睡眠。晚十點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期,所以這段時(shí)間一定要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

第二,營(yíng)養(yǎng)均衡?,F(xiàn)在的生活條件比以前好,小孩兒愛(ài)吃垃圾食品,父母心疼孩子也是有求必應(yīng),其實(shí)這樣不好。父母每天除了正常的三餐,有葷有素菜,切忌大油,之外可以吃些水果和堅(jiān)果類,少吃些零食。

第三,其他的營(yíng)養(yǎng)品。小孩兒正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,可以吃一些高鈣的食物,含有一些維生素d、鈣、磷、碘、鋅。

第四,生長(zhǎng),長(zhǎng)身高關(guān)鍵期。小孩兒在某一個(gè)階段是身體發(fā)育的關(guān)鍵期,爸爸媽媽如果能在關(guān)鍵階段好好的關(guān)注小孩的生長(zhǎng),會(huì)讓小孩兒長(zhǎng)得更好。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦