現在很多職業(yè)都需要長時間的站,或者長時間坐,久而久之就會使肌肉過度疲勞,進而出現腰酸背痛的情況,這樣算是一種職業(yè)病,當然并非不可預防和緩解,只要我們保持正確的坐姿,過一兩個小時轉換一下姿勢,這種情況應該會有所改善。
很多外傷的也會導致腰酸背痛,比如說挫傷、扭傷等,這種情況容易導致局部損傷,出血,水腫、粘連和肌肉痙攣,如果當時治療的不徹底,很容易在以后的日子中經常腰酸背痛,因此我們遇到扭傷,千萬不要草草了事,要徹底治愈,否則可能會出現很多的后遺癥。
有一部分人會在天氣寒冷的時候,感到經常腰酸背痛,這是因為天氣寒冷,使患者的血液循環(huán)方面突然發(fā)生改變,從而產生腰酸背痛,這些人應該避免長時間佇立在風口等寒冷地帶,避免做過激的運動造成腰部損傷,從而加重腰痛。