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醫(yī)生主講實錄

常見原因有心理因素,經(jīng)歷急性、應(yīng)激或生活實踐后出現(xiàn)過分興奮、焦慮、精神緊張等可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解;生理因素,年齡增大、疲勞、過饑過飽和性興奮等;遺傳因素,主要有部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向;環(huán)境因素,室內(nèi)強光、噪音、過冷過熱等可影響睡眠;生活習慣因素,時差和倒班都可引起失眠。

藥物因素,咖啡因、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠;疾病因素,抑郁癥、狂躁癥、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀,疾病引起的疼痛劇烈咳嗽、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠;在患者飲食調(diào)理方面,臨睡前不宜過飽進食、要禁濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及鹽和過量飲酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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