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醫(yī)生主講實錄

?說夢話,睡眠中講話或者是發(fā)出除了鼾聲以外的語音,而醒后并不能回憶,屬于睡眠障礙的一種。

現(xiàn)代醫(yī)學認為,說夢話與精神因素有關,常常會出現(xiàn)做噩夢夢游的情況和并出現(xiàn)。很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷并不需要擔心,但是如果說夢話的次數(shù)過于頻繁,就會導致人體白天出現(xiàn)疲勞乏力、精神委靡不振。這個時候就應該及時治療了。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)。所以,經(jīng)常說夢話的人要加強鍛煉,同時要注意休息,調(diào)節(jié)學習工作帶來的壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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