痘痘的消除在治療上要做到自身調(diào)節(jié)和藥物調(diào)理同時進行,痘痘治理過程是一個漫長的過程,自身調(diào)節(jié)需要注意的是避免熬夜,正常的入睡時間應(yīng)該是晚上十一點之前,建議痤瘡的患者的睡覺時間應(yīng)該在十點半左右,長期熬夜會引起內(nèi)分泌和免疫的失調(diào)導(dǎo)致痤瘡生成的加重。
其次就是飲食方面的調(diào)理,要避免牛奶和甜食。以喝飲料來代替喝水的人需要改正,盡量不要喝飲料、不要吃巧克力,多喝水多吃蔬菜及水果,不吃辛辣和刺激的食物。
第三點就是情緒的調(diào)節(jié):緊張焦慮是痤瘡的主要病因之一,因此調(diào)節(jié)緊張焦慮的情緒在痤瘡的治療中是非常重要的,藥物治療還是以中藥,中醫(yī)辨證論治為主。