肚子著涼了疼,一般都是軟組織的損傷,局部感受風(fēng)寒濕邪的侵襲等因素所導(dǎo)致的。
這種情況常用的藥物有傷濕止痛膏,同時(shí)可以配合拔罐、理療的方法進(jìn)行緩解和治療,同時(shí)也可以用暖寶熱敷腹部,可以改善癥狀。
在飲食方面也要多加注意,要避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,可以吃些軟的、容易消化的食物,注意多喝溫開水,一日三餐要定時(shí)定量,飲食要有規(guī)律,營養(yǎng)要均衡。
注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸的蠕動。要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累,同時(shí)也要注意保持心情舒暢,注意多喝一些溫開水。