女性在來月經(jīng)的時候不建議汗蒸的,因為汗蒸能夠促進身體的血液循環(huán),有可能導(dǎo)致月經(jīng)血量增多,甚至大出血,這樣就比較危險的。在來月經(jīng)期間,需要注意,不能泡澡或者盆浴,坐浴,可以淋浴,要注意保暖,不要受涼,也不要劇烈的運動??梢赃m當?shù)幕顒?,不要性生活,每天可以用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥。但是,一定不要清洗陰道,避免感染?/p>
飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,這樣可以增強體質(zhì)。