目前對(duì)肩周炎主要是保守治療,口服消炎鎮(zhèn)痛藥,物理治療,痛點(diǎn)局部封閉,按摩推拿,自我按摩等綜合療法,同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的練習(xí),包括主動(dòng)與被動(dòng)的外展,旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng),當(dāng)肩痛明顯減輕,而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí),可在全麻下手法松解,以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍。
自我按摩的步驟,可用健側(cè)的拇指或手掌,自上而下,按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的外側(cè),時(shí)間大約一到兩分鐘,可以在局部的痛點(diǎn)處用拇指點(diǎn)按片刻,可用健側(cè)手的第二到四指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位,時(shí)間大約在一到兩分鐘,按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部的痛點(diǎn),亦可用手指點(diǎn)按片刻。