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妙手醫(yī)生精選

心率過緩如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心率過緩指竇性心動(dòng)過緩,如果心率不低于每分鐘五十次,一般的沒有癥狀;如果心率每分鐘四十次時(shí)可引起心絞痛、心功能不全或暈厥等癥狀。

原因主要有生理性的,正常人特別是長期參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)員或是強(qiáng)體力勞動(dòng)者可以有心動(dòng)過緩。失眠和害怕也會(huì)引起一時(shí)性的心動(dòng)過緩。全身性的疾病比如說流行性感冒,傷寒,甲狀腺機(jī)能減退,白喉的恢復(fù)期,顱內(nèi)壓升高,某些感染或高血鉀堿中毒,抑郁癥都可以引起竇性心動(dòng)過緩。

如果心動(dòng)過緩,如何鍛煉呢?心率過緩可適當(dāng)?shù)腻憻?,但不可以劇烈的運(yùn)動(dòng),可以快走散步等。如果年齡大心臟確實(shí)存在問題還是建議減少體育鍛煉,在沒有癥狀的前提下,那也可以做些不是很劇烈的運(yùn)動(dòng)如散步打太極拳等,要看病人的年齡以及身體狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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