永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

妙手醫(yī)生精選

怎樣排毒祛痘

00:00
1:58

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,是洗臉排毒法,早晨起來(lái)先用溫水洗臉,再用冷水沖三十秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此的話冷熱交替可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠促進(jìn)面部的血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門,洗完臉后可以用溫?zé)崦矸竽榿?lái)消除皮膚的疲勞,具體的做法是將毛巾放在熱水中吸足水分后輕輕擰一下,待其涼至不燙臉的程度展開(kāi)蓋住整張臉,利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,幫助排毒,趕走暗沉。

第二,充足睡眠排毒法,大腦雖然不是直接的排毒器官,有精神因素,但明顯影響了排毒器官的功能,尤其是壓力和緊張會(huì)制約排毒系統(tǒng)運(yùn)作,降低毒素排出的效率,有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習(xí)慣,因?yàn)橥砩鲜稽c(diǎn)到次日凌晨五點(diǎn)是膽肺肝排毒的時(shí)間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的,長(zhǎng)期夜貓子的話會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素的無(wú)法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡,口臭,便秘等,因此睡眠質(zhì)量很重要,保證充足的睡眠可以有效的排毒祛痘。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦