長期的血壓升高,血管會長期處于緊繃的狀態(tài),就像橡皮筋時間長以后容易硬化。長期高血壓控制不好,會發(fā)生腦溢血,損傷大腦引起腦出血或者是腦梗塞。長期的高血壓甚至可以影響到腎臟,使腎臟受損,影響腎臟功能,甚至引起腎功能的衰竭。
由于長期血壓高,心臟的射血會比血壓不高的正常人要花更大的力氣,時間長了以后心臟會導(dǎo)致變形、肥厚,最終發(fā)生心力衰竭。高血壓可以引起幾個重要靶器官的損害,也就是大腦、心臟、腎和血管。
在平時一定要做到低鹽、低脂飲食,要定時監(jiān)測自己的血壓,觀察自己的服藥時間和服藥規(guī)律,以達(dá)到平穩(wěn)降壓。要戒煙、戒酒,注意健康的飲食習(xí)慣,每天保持適量的運動,學(xué)會控制自己的情緒和脾氣,避免因心理因素造成血壓的劇烈波動。