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年輕人如果剛患上高血壓，這個時候可以不用先吃藥。一些年輕人發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓，血壓處于120~139毫米汞柱，低壓在80~90毫米汞柱，這種情況也叫做正常高血壓值。如果能采取措施及時的防治和預(yù)防，降壓控制在高壓120~129毫米汞柱，低壓在80~84毫米汞柱水平，有可能達到延遲或者不發(fā)生高血壓，而這些措施可以先不用吃藥，通過生活方式的改變來進行調(diào)整。

不吃藥治療高血壓主要是飲食要控制，少糖、少油、少鹽，保證充足的睡眠時間。抽時間多做一些體育鍛煉。如果一個月之后，血壓還是無法控制在正常范圍內(nèi)就要建議用藥。一開始可以選用小劑量的降壓藥，之后也可以根據(jù)自身的身體情況增加劑量，或者是合并一些其他的降壓藥物聯(lián)合用藥。

高血壓患者在初期的時候，可以配合生活方式的調(diào)理達到降壓的目的。如果血壓越來越高，沒有得到良好的控制，這個時候還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，單純的生活調(diào)理是沒有什么效果的。