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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般沖蜂蜜最好用六十度以下的溫開(kāi)水沖服,以免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,蜂蜜盡量不和性涼的食品同時(shí)飲用,蜂蜜宜在飯前1小時(shí)或者是飯后2小時(shí)食用,胃酸過(guò)多或者是胃十二指腸潰瘍的患者,在飯前的一個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于潰瘍的愈合。

蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神經(jīng)衰弱患者睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水是可以促進(jìn)睡眠的,蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富,其味甘、性平,能夠補(bǔ)充脾、養(yǎng)氣、滋陰潤(rùn)肺,每天一杯蜂蜜水可以潤(rùn)腸通便,預(yù)防感冒清除體內(nèi)的毒素,但是需要注意不要破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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