腦梗塞引起大腦網(wǎng)狀細(xì)胞破壞,減弱抑制神經(jīng)興奮功能,引起失眠,屬于器質(zhì)性病變。
建議平時(shí)不要總熬夜,睡前不要喝咖啡,濃茶,吸煙等??梢允褂眉t棗,薏米,玉米,小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。
在這里,我為大家推薦幾款緩解失眠的食療,希望對(duì)大家的癥狀有所改善。
赤小豆三十克,花生葉十五克,蜂蜜適量,加水煎汁,去渣頓服,在睡前的時(shí)候服用治療失眠。
取五十克白參搗碎后倒入瓶子里,然后倒入五百毫升的白酒密封半個(gè)月,期間每天要搖一次,每天飲用十五毫升,能有效治療失眠。
阿膠四十克,雞蛋黃四個(gè),啤酒或者黃酒五百毫升,將酒用文火煮沸然后倒入阿膠,阿膠化開后放入雞蛋黃,加適量鹽攪勻,再次煮沸后冷卻,倒入干凈的瓶子里,每日早晚各一次,適量飲用,但是一次用量不要太多。