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1，保健藥方，原料有黑木耳三十克，紅棗去核的十枚，豬瘦肉五百克，做法：黑木耳用清水浸發(fā)后去蒂洗凈，同紅棗瘦肉一起入鍋加清水適量，急火煮開改文火慢燉兩小時(shí)調(diào)味食用，可達(dá)到養(yǎng)血、止血，適用于血虛眩暈，形體虛弱，食欲減退者，脾虛便溏，發(fā)熱者不宜用。

還可采用當(dāng)歸十五克，生芪三十克，黨參十二克，炒白術(shù)十二克，或熟地十二克，枸杞十五克，元肉十克，炒山藥十克，或炒白芍十克，菊花八克，川穹六克，炙甘草三克。

2，加減：

（1）便秘加蓯蓉十克，火麻仁十二克。

（2）納食不化，加雞內(nèi)金十克，焦四仙十克。

（3）陰虛發(fā)熱者，加生地十克，地骨皮十克。

（4）咳嗽者，加黃芩炭十克，白芨十二克。

（5）吐血者，加大黃細(xì)粉三克沖服，藕節(jié)十克。

（6）尿血者，加白芽根十五克，小薊十克。

（7）鼻出血者，加焦梔子十克，黃芩炭十克。

（8）便血者，生地榆醋炒二十克，槐花十克。

只要堅(jiān)持治療，在飲食方面注意血虛眩暈，很快就會(huì)被治好的，但是生活方式也一定要改掉不良的習(xí)慣。